Pilates Prenatal

El Pilates prenatal aporta bienestar en la fase de gestación

Es una herramienta para preparar nuestros cuerpos cuando llegue el momento del parto

A lo largo del embarazo se dan importantes cambios físicos y psicológicos. No puede ser de otra manera, ya que un ser nuevo está creciendo en el interior de la mujer. Incluir en nuestra rutina el desarrollo de alguna actividad física es aconsejable, salvo contraindicación médica. Pilates prenatal es una de las disciplinas que nos ayudarán en este momento a conseguir un embarazo saludable y un parto sin complicaciones

Entre otros beneficios destacamos los siguientes:
·   Ayuda a reeducar nuestra forma de respirar mejorando la oxigenación y reduciendo el cansancio.
·   Aporta relajación contribuyendo a una disminución la ansiedad.
·   Favorece la distensión del sistema muscular ayudando a mejorar la movilidad.
·   Tonifica el suelo pélvico y la pared abdominal.

​En nuestras clases particulares presenciales tienes la oportunidad de disfrutar de todos los beneficios que aporta esta técnica.

Puedes combinar esta disciplina con la Meditación Online para realizarla cuando quieras y donde quieras, tu escoges el horario y el día.
​
Ahora es tu momento, dedicarte a ti y al bebe que está en camino es la mejor decisión que puedes tomar para un embarazo saludable.

Para ampliar la información puedes contactarnos sin compromiso.