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​Comenzaremos a emitir las clases a partir del 4 de Mayo.Te invitamos a que te registres y disfrutes de las clases cuanto antes!
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En nuestras clases de Yoga, nos proponemos cuidar el cuerpo, serenar la mente y aquietar las emociones.

​Necesitamos relajarnos, desprendernos de este tiempo de hiperactividad y escucharnos a nosotros mismos, a nuestro yo, y saber qué es lo que realmente necesitamos, qué nos pide nuestro cuerpo y qué nuestra alma. De lo contrario, esta forma de vida nos conducirá al sufrimiento, la ignorancia, y a padecer cualquiera de los trastornos psicológicos y físicos existentes. 
Ya lo decía un proverbio chino :
" La tensión es quien crees que debes ser. La relajación es quien eres "

El yoga (del sánscrito yoga ‘unión’) se refiere a una tradicional disciplina física, mental y espiritual que se originó en la India. 

BENEFICIOS QUE ME APORTA:

  • Sentir y relajar el cuerpo.
  • Conocer y controlar la respiración.
  • Calmar la mente y las tensiones emocionales.
  • Profundizar en el autoconocimiento y la aceptación.
  • ​Desarrollar la atención. La práctica regular incrementa la capacidad de trabajo
  • Las asanas tonifican cada parte del cuerpo.
  • Mientras el tono y la flexibilidad se equilibran, se establece una postura erguida y sin esfuerzo.
  • Un estado de bienestar consistente es experimentado cuando la mente y el cuerpo están equilibrados.
  • Mejora de la circulación sanguínea.
  • El contacto con el yo interno nos da perspectiva sobre la vida y aisla la mente de las alteraciones.


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"Osasunerako eta Osotasunerako" de lema inicial a filosofía de trabajo, pues pensamos que cada ciclo de la vida precisa de una atención específica por la complejidad de los retos que deberemos ir afrontando en nuestra trayectoria vital..."

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20.140 Andoain (Gipuzkoa)
T. 659 579 966
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