CIRCUITO DE FUERZA
En nuestras clases de Circuito de Fuerza, realizaremos ejercicios para activar el metabolismo y quemar más calorías con lo que mejoraremos la salud del sistema cardio respiratorio. Este circuito de ejercicios es un nivel avanzado de nuestros Hipopresivos.
El entrenamiento por circuitos es una forma de acondicionamiento físico de resistencia dónde ejercemos esfuerzos metabólicos mixtos (aeróbico y anaeróbico). Tiene una función tonificante, adelgazante y sirve como entrenamiento de fuerza y resistencia.
Sirve para desarrollar y perfeccionar tanto las cualidades físicas básicas (resistencia, flexibilidad, fuerza y velocidad) como sus formas complejas (fuerza resistencia, velocidad resistencia, fuerza rápida...).
Aquellas personas de todos los niveles que buscan el estado físico pueden apreciar los diferentes beneficios del entrenamiento en circuito. Este estilo de ejercicio te permite lograr grandes resultados incluso cuando no tienes tiempo. Uno de los beneficios más interesantes del entrenamiento en circuito es que es divertido y atractivo. Es difícil aburrirse cuando te estás moviendo de un ejercicio al otro, lo que también facilita mantenerse enfocado.
CLASES de septiembre a junio
CLASES GRUPALES
Lunes:
16:30 - 17:30
17:30 - 18:30
20:00 - 21:00
Viernes:
16:30 - 17:30
17:45 - 18:45 Fitness Integral
CLASES PARTICULARES: Pueden ser individuales, con dos o tres personas de tu confianza. Nos adaptamos a tus necesidades y preferencias. Consulta disponibilidad.
El entrenamiento por circuitos es una forma de acondicionamiento físico de resistencia dónde ejercemos esfuerzos metabólicos mixtos (aeróbico y anaeróbico). Tiene una función tonificante, adelgazante y sirve como entrenamiento de fuerza y resistencia.
Sirve para desarrollar y perfeccionar tanto las cualidades físicas básicas (resistencia, flexibilidad, fuerza y velocidad) como sus formas complejas (fuerza resistencia, velocidad resistencia, fuerza rápida...).
Aquellas personas de todos los niveles que buscan el estado físico pueden apreciar los diferentes beneficios del entrenamiento en circuito. Este estilo de ejercicio te permite lograr grandes resultados incluso cuando no tienes tiempo. Uno de los beneficios más interesantes del entrenamiento en circuito es que es divertido y atractivo. Es difícil aburrirse cuando te estás moviendo de un ejercicio al otro, lo que también facilita mantenerse enfocado.
CLASES de septiembre a junio
CLASES GRUPALES
Lunes:
16:30 - 17:30
17:30 - 18:30
20:00 - 21:00
Viernes:
16:30 - 17:30
17:45 - 18:45 Fitness Integral
CLASES PARTICULARES: Pueden ser individuales, con dos o tres personas de tu confianza. Nos adaptamos a tus necesidades y preferencias. Consulta disponibilidad.
CLASES de VERANO durante el mes de julio
