Terapia Crecimiento Personal
Desarrollo personal, conocida también como crecimiento personal, superación personal, cambio personal, desarrollo humano y otras expresiones similares (autoayuda, desde el contexto editorial), son un conjunto muy variado de técnicas que pretenden, a través de un proceso de transformación, que la persona adopte nuevas ideas o formas de pensamiento que le permitan generar nuevos comportamientos y actitudes, que den como resultado una mejora de su calidad de vida y del logro de sus objetivos o metas.
Para algunos, las técnicas que engloba, son consideradas un complemento de la psicoterapia.
Para iniciar este tipo de procesos, se considera necesario partir de la determinación de "querer hacer algo distinto" con nuestra vida y estar dispuesto a salir de nuestra "zona de confort".
La Vida está en contínuo movimiento y crecimiento, por ello, como parte de la vida que somos, los Seres Humanos estamos en constante desarrollo y cambio, resistirse a nuestra propia naturaleza nos provoca síntomas como el dolor físico o el sufrimiento emocional. Conocernos facilita la gestión y la aceptación de quienes somos, así como nuestro proceso de crecimiento y de integración en el mundo, porque, realmente, vemos el mundo como somos. Conocernos más, nos amplía el camino de la conciencia, nos permite reconocer automatismos, creencias, ideas condicionadas, tendencias, inercias inconscientes y, también, poder llegar hasta lo mejor de nosotros en esta aventura hacia un@ mism@.
Para algunos, las técnicas que engloba, son consideradas un complemento de la psicoterapia.
Para iniciar este tipo de procesos, se considera necesario partir de la determinación de "querer hacer algo distinto" con nuestra vida y estar dispuesto a salir de nuestra "zona de confort".
La Vida está en contínuo movimiento y crecimiento, por ello, como parte de la vida que somos, los Seres Humanos estamos en constante desarrollo y cambio, resistirse a nuestra propia naturaleza nos provoca síntomas como el dolor físico o el sufrimiento emocional. Conocernos facilita la gestión y la aceptación de quienes somos, así como nuestro proceso de crecimiento y de integración en el mundo, porque, realmente, vemos el mundo como somos. Conocernos más, nos amplía el camino de la conciencia, nos permite reconocer automatismos, creencias, ideas condicionadas, tendencias, inercias inconscientes y, también, poder llegar hasta lo mejor de nosotros en esta aventura hacia un@ mism@.
