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CLASES DE VERANO: del 4 al 29 de julio

Benefíciate de la campaña de Bonos para tus clases de verano. Compra bonos del 6 al 10 de junio.
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En nuestras clases de Yoga, nos proponemos cuidar el cuerpo, serenar la mente y aquietar las emociones.

CLASES de septiembre a junio
  • Lunes >>>  9:30-10:45 Vinyasa  / 11:00-12:15 Vinyasa  /  13:45-15:00 Hatha  /  18:15-19:30 Hatha  /  19:45-21:00 Hatha.  ​                                                     ​                                          ​
  • Miércoles >>>  8:30-9:45 Hatha  /  10:00-11:15 Hatha    /  11:30-12:45 Hatha   /  13:00-14:15 Hatha  /  14:30-15:45 Hatha  /  16:00-17:15 Vinyasa /  19:00-20:15  Hatha  /  20:30-21:45 Hatha.        

Hatha Yoga  /  Vinyasa Yoga
  • Viernes >>>  8:00-9:15  Hatha  /  9:30-10:45 Vinyasa  / 11:00-12:15 Hatha  /  13:45-15:00 Hatha  /  18:15-19:30 Hatha  /  19:45-21:00 Hatha.  ​
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* Posibilidad de apuntarse a una, dos o tres jornadas. También Online.
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Yoga Txiki 
En nuestras clases de Yoga para niñxs, nos lo pasamos bien dándonos cuenta de la respiración y aprendiendo a relajarnos. 

CLASES SEMANALES
  •  Viernes:  17:00-18:00

CLASES de Fin de Semana
  • 2 sábados al mes. 
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Mindfulness Txiki
En nuestras clases de Mindfulness para Niñxs aprendemos a relajarnos y a trabajar la atención plena.

Las investigaciones demuestran que la práctica diaria de mindfulness sí reporta muchos beneficios tanto para la salud física como mental.

Diseñados en ciclos de varios talleres: 
Al finalizar cada ciclo haremos un encuentro con los padres y madres y en el mismo compartiremos con vosotr@s nuestras percepciones respecto a vuestr@s hij@s.
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​CLASES de Septiembre a Junio: Sábados.
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En nuestras clases de Yoga para el embarazo aprenderemos  a respirar correctamente y mantener la musculatura fuerte. Gracias al grupo reducido disfrutarás de un ambiente íntimo.

  CLASES de septiembre a junio​
  • Lunes:   12:30-13:30.  ​                                                     ​                                          ​
  • Miércoles: 17:30-18:30 

Yoga Embarazo
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Pilates
​En nuestras clases de Pilates desarrollaremos nuestra musculatura interna para mantener el equilibrio corporal. 
Gracias al grupo reducido disfrutarás de una atención individualizada.
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CLASES de septiembre a junio 
  •  ​​Lunes:          16:15 - 17:15

​También Online.
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Hipopresivos - Low Pressure Fitness
En nuestras clases de Yoga Hipopresivo y para la rehabilitación del suelo pélvico desarrollaremos nuestra musculatura interna para mantener el equilibrio corporal y recuperar la fuerza del periné. 
Gracias al grupo reducido disfrutarás de una atención individualizada.

CLASES de septiembre a junio​​
  • Lunes 17:15 - 18:00​
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También Online.

Mindfulness
En nuestras clases de Mindfulness aprendemos a mantener la atención en el momento presente, lo que permite liberarnos de la influencia de nuestros pensamientos perturbadores.

CLASES de septiembre a junio
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  • INICIACIÓN:  Lunes ​19:45 - 21:00
 
  • CONTINUACIÓN: Jueves  19:45 - 21:00 

También Online.
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Fusion Yoga & Pilates
Fusionamos YOGA y PILATES agrupando así técnicas que ejerciten el cuerpo y la mente.
Esta fusión supone un sistema que aporta equilibrio físico y mental, mejora la postura, entrena los músculos y aporta vitalidad

CLASES Online.​
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