MATRICULA ABIERTA: Tercer trimestre 2025
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YOGA
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En nuestras clases de Yoga, nos proponemos cuidar el cuerpo, serenar la mente y aquietar las emociones.
Lunes: 10:30 - 11:45 12:00 - 13:15* 13:30 - 14:45 18:45 - 19:45** Miércoles: 8:45 - 9:45*** 10:00 - 11:15 18:00 - 19:00** 19:15 - 20:30 Viernes: 15:00 - 16:15**** (*) Yoga Bio-Respiración (**) Yoga Meditación en Zafu (***) Yoga Danza Meditación (****) Yoga Respiración Consciente * Posibilidad de apuntarse a una, dos o tres jornadas.
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Embarazo y Post-Parto
Clases particulares Individuales de:
- Yoga preparto - Recuperación de Suelo pélvico - Hipopresivos Otros servicios: - Terapias para ti y tu bebé: Reiki, Biomagnetismo, Osteopatía - Aromaterapia y Cremas Sólidas |
Pilates durante el embarazo es una disciplina muy recomendada para aliviar el dolor de espalda y otras patologías óseas y musculares, ya que promueve el control respiratorio y ayuda a conseguir el equilibrio emocional y la gestión de las emociones. Miércoles 16:15-17:15 |
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En la sección de Fortalecimiento Muscular y Elasticidad tienes a tu disposición diferentes técnicas:
Pilates, GAP, Core entre otras. Con ellas desarrollaremos nuestra musculatura interna para mantener el equilibrio corporal. Gracias a los grupos reducidos disfrutarás de una atención individualizada. Viernes: 17:45 - 18:45 |
CIRCUITO DE FUERZA
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En nuestras clases de Circuito de Fuerza, realizaremos ejercicios para activar el metabolismo y quemar más calorías con lo que mejoraremos la salud del sistema cardio respiratorio. . Gracias al grupo reducido disfrutarás de una atención personalizada. Lunes: 16:30 - 17:30 17:30 - 18:30 20:00 - 21:00 Viernes: 16:30 - 17:30 17:45 - 18:45 - FITNESS INTEGRAL |
Mindfulness - Meditación
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En nuestras clases de Mindfulness aprendemos a mantener la atención en el momento presente, lo que permite liberarnos de la influencia de nuestros pensamientos perturbadores.
Si deseas iniciarte en el apasionante mundo de la Meditación te ofrecemos sesiones para comenzar el día en equilibrio. Miércoles: 12:00 - 13:15 13:30 - 14:45 Jueves: 20:15 - 21:30 Viernes: 19:00 - 20:15 |
Pilates
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PILATES técnica que ejercita el cuerpo y la mente.
Diferentes sistemas que aportan equilibrio físico y mental, mejoran la postura, entrenan los músculos y aportan vitalidad Lunes 15:00 - 16:00 Miércoles 15:00 - 16:00 |