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Bonificación Por Reserva Anual

Tu reserva anual conlleva un descuento así como un bono terapia cada trimestre. Consulta nuestros servicios y disponibilidad.

​YOGA

En nuestras clases de Yoga, nos proponemos cuidar el cuerpo, serenar la mente y aquietar las emociones.

CLASES de septiembre a junio
Lunes:
9:15 - 10:30
10:30 - 11:45
12:00 - 13:15
13:30 - 14:45


Miércoles:
10:30-11:45
12:00 - 13:15
13:30 - 14:45
15:00 - 16:15
16:30 - 17:45
20:45 - 22:00
* Posibilidad de apuntarse a una, dos o tres jornadas. También Online.
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Yoga Txiki 

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En nuestras clases de Yoga para niñxs, nos lo pasamos bien dándonos cuenta de la respiración y aprendiendo a relajarnos.


CLASES de Fin de Semana
  • 10:00 - 11:00
  • 11:15 - 12:15
​4 sábados al mes.
MÁS INFO

Mindfulness Txiki

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En nuestras clases de Mindfulness para Niñxs aprendemos a relajarnos y a trabajar la atención plena.

Las investigaciones demuestran que la práctica diaria de 
mindfulness sí reporta muchos beneficios tanto para la salud física como mental.

Diseñados en ciclos de varios talleres: 
Al finalizar cada ciclo haremos un encuentro con los padres y madres y en el mismo compartiremos con vosotr@s nuestras percepciones respecto a vuestr@s hij@s.
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​CLASES de Septiembre a Junio: Sábados.
​Consultar disponibilidad


MÁS INFO

Yoga Embarazo

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E
n nuestras clases de Yoga para el embarazo aprenderemos a respirar correctamente y mantener la musculatura fuerte. Gracias al grupo reducido disfrutarás de un ambiente íntimo.


CLASES de septiembre a junio
Consultar disponibilidad
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Pilates

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​En nuestras clases de Pilates desarrollaremos nuestra musculatura interna para mantener el equilibrio corporal.
Gracias al grupo reducido disfrutarás de una atención individualizada.
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CLASES de septiembre a junio
  • ​​Lunes: 20:00 - 21:00​
​También Online.
MÁS INFO

CIRCUITO DE FUERZA

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En nuestras clases de Circuito de Fuerza, realizaremos ejercicios para activar el metabolismo y quemar más calorías con lo que mejoraremos la salud del sistema cardio respiratorio. Este circuito de ejercicios es un nivel avanzado de nuestros Hipopresivos.
Gracias al grupo reducido disfrutarás de una atención individualizada.


CLASES de septiembre a junio​​
Lunes : 16:15 - 17:10

MÁS INFO

Mindfulness

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En nuestras clases de Mindfulness aprendemos a mantener la atención en el momento presente, lo que permite liberarnos de la influencia de nuestros pensamientos perturbadores.

CLASES de septiembre a junio
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  • INICIACIÓN: Viernes 18:00 - 19:30
  • CONTINUACIÓN: Jueves 20:15 - 21:30

También Online.
MÁS INFO

Fusion Yoga & Pilates

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Fusionamos YOGA y PILATES agrupando así técnicas que ejerciten el cuerpo y la mente.
Esta fusión supone un sistema que aporta equilibrio físico y mental, mejora la postura, entrena los músculos y aporta vitalidad

CLASES de septiembre a junio​​
  • Lunes: 17:15-18:15

CLASES Online.​
MÁS INFO

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

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En nuestras clases de Entrenamiento Funcional fortaleceremos y activaremos la musculatura del core abdominal repercutiendo en un correcto tránsito intestinal que facilitará la digestión al tiempo que eliminaremos volumen y gases.

CLASES de septiembre a junio​​
  • Lunes: 21:15 - 22:00

más info

Senai Zentroa

"Osasunerako eta Osotasunerako" de lema inicial a filosofía de trabajo, pues pensamos que cada ciclo de la vida precisa de una atención específica por la complejidad de los retos que deberemos ir afrontando en nuestra trayectoria vital..."

Localización

​Kale nagusia 28
20.140 Andoain (Gipuzkoa)
T. 659 579 966
senai.zentroa@gmail.com