Bonificación Por Reserva Anual
Tu reserva anual conlleva un bono terapia. Consulta nuestros servicios y disponibilidad.
YOGA
En nuestras clases de Yoga, nos proponemos cuidar el cuerpo, serenar la mente y aquietar las emociones.
CLASES de septiembre a junio Lunes: 9:15 - 10:30* 10:30 - 11:45 12:00 - 13:15 13:30 - 14:45 16:10-17:10* 18:30-19:45** Miércoles: 9:15 - 10:30* 10:30-11:45 12:00 - 13:15 13:30 - 14:45 15:00 - 16:15 16:30 - 17:45 18:00-19:15** Viernes: 15:15 - 16:30 (*) Fusionada con Pilates (**) Yoga Meditación en Zafu |
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Yoga Txiki
Mindfulness Txiki
En nuestras clases de Mindfulness para Niñxs aprendemos a relajarnos y a trabajar la atención plena.
Las investigaciones demuestran que la práctica diaria de mindfulness sí reporta muchos beneficios tanto para la salud física como mental. Diseñados en ciclos de varios talleres: Al finalizar cada ciclo haremos un encuentro con los padres y madres y en el mismo compartiremos con vosotr@s nuestras percepciones respecto a vuestr@s hij@s. CLASES de Septiembre a Junio: Sábados. Consultar disponibilidad |
Yoga Embarazo
Pilates |
En nuestras clases de Pilates desarrollaremos nuestra musculatura interna para mantener el equilibrio corporal.
Gracias al grupo reducido disfrutarás de una atención individualizada. CLASES de septiembre a junio
(*) Fusionado con Yoga (**) Fusionado con Entrenamiento Funcional (***) Pilates Prenatal También Online. |
CIRCUITO DE FUERZA |
En nuestras clases de Circuito de Fuerza, realizaremos ejercicios para activar el metabolismo y quemar más calorías con lo que mejoraremos la salud del sistema cardio respiratorio. Este circuito de ejercicios es un nivel avanzado de nuestros Hipopresivos. Gracias al grupo reducido disfrutarás de una atención individualizada. CLASES de septiembre a junio
(*) Hipopresivos - Activación del Suelo Pélvico |
Mindfulness
En nuestras clases de Mindfulness aprendemos a mantener la atención en el momento presente, lo que permite liberarnos de la influencia de nuestros pensamientos perturbadores.
CLASES de septiembre a junio
También Online. |
Fusiones: Yoga & Pilates & Entrenamiento Funcional
Fusionamos YOGA, PILATES y ENTRENAMIENTO FUNCIONAL agrupando así técnicas que ejerciten el cuerpo y la mente.
Estas fusiones suponen diferentes sistemas que aportan equilibrio físico y mental, mejoran la postura, entrenan los músculos y aportan vitalidad CLASES de septiembre a junio
16:10-17:10 *
(*) Fusionamos Pilates%-Yoga (**) Fusionamos Yoga%-Pilates (***) Fusionamos Pilates-Entrenamiento Funcional CLASES Online. |
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
En nuestras clases de Entrenamiento Funcional fortaleceremos y activaremos la musculatura del core abdominal repercutiendo en un correcto tránsito intestinal que facilitará la digestión al tiempo que eliminaremos volumen y gases.
CLASES de septiembre a junio
20:30 -21:30
19:30-20:30 * (*) Fusionamos Pilates-Entrenamiento Funcional (**) Tabata |