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Las investigaciones demuestran que la práctica diaria de mindfulness sí reporta muchos beneficios tanto para la salud física como mental.
  • Les permite entrenar la habilidad de atender al presente, con una actitud amable y sin juicios.
  • Mediante su práctica diaria, desarrollan y entrenan la capacidad para centrarse y concentrarse.
  • Desarrollan la habilidad para regular sus emociones, fomentando estados de calma.
  • Experimentan una reducción del estrés y la ansiedad.
  • Mejoran en su autocontrol, regulación y capacidad para reflexionar, disminuyendo sus impulsos.
  • Son más conscientes de sí mismos: de su cuerpo, de sus emociones, pensamientos y conducta.
  • Aumentan la escucha activa y presente entre ellos. Los niños están más conectados con ellos mismos y, por tanto, también con los demás. Aumenta la empatía y mejora sus relaciones tanto consigo mismos, como con su entorno.
  • Aumenta su consciencia del cuerpo, por lo que permite desarrollar habilidades de cuidado para la salud.
  • Disminuye la identificación con sus pensamientos o circunstancias, por lo que también disminuye el juicio y las críticas hacia ellos y hacia los demás.
  • Obtienen mayor equilibrio emocional y psicológico.
Mindfulness para niñ@s
( de entre 8 y 12 años)

Diseñados en ciclos de varios talleres:
  • Al finalizar cada ciclo haremos un encuentro con los padres y madres y en el mismo compartiremos con vosotr@s nuestras percepciones respecto a vuestr@s hij@s: 

Grupos reducidos. En caso de apuntarse hermanos, tenemos previsto un descuento especial.

​CLASES de Septiembre a Junio: Sábados.
Consultar disponibilidad.
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Senai Zentroa

"Osasunerako eta Osotasunerako" de lema inicial a filosofía de trabajo, pues pensamos que cada ciclo de la vida precisa de una atención específica por la complejidad de los retos que deberemos ir afrontando en nuestra trayectoria vital..."

Localización

​Kale nagusia 28
20.140 Andoain (Gipuzkoa)
T. 659 579 966
[email protected]