SENAI ZENTROA Mayor 28 ANDOAIN - 16 DICIEMBRE 17:00 - 19:00 - 20€
CREAR DE LA NEGACIÓN LO POSITIVO
Entre las ventajas y beneficios de improvisar podemos destacar que nos podrá ayudar a estar enfocados en el momento presente, ser más flexibles, tener una mayor capacidad para salir de nuestra zona de confort y afrontar nuevos retos, así como también nos podría ayudar a ahorrar energías. Improvisar se refiere a “hacer algo de pronto, sin estudio ni preparación”; es esa forma que tenemos de actuar las personas en una amplia variedad de contextos en los que no hay tiempo suficiente como para llevar a cabo una planificación o simplemente porque ha surgido algún imprevisto y no se puede tener todo bajo control, pudiendo resultar muy útil actuar así.
Expresión Corporal y Vocal para la Gestión de Nuestras Emociones
La improvisación en escena puede ayudar a liberar tensiones emocionales y conectarnos con nuestro niño interior. Al utilizar la expresión corporal y vocal, podemos comunicar nuestras emociones de manera más efectiva, lo que mejora nuestras relaciones y nuestra vida diaria.
Resolución de conflictos mediante la creación de escenas improvisadas en un entorno seguro y empático.
Al buscar oportunidades de crecimiento y aprendizaje en situaciones negativas, creamos lo positivo, mejoramos nuestras habilidades y fortalecemos nuestra resiliencia en momentos difíciles. Convertir obstáculos en oportunidades nos permite crecer y mejorar nuestras habilidades profesionales.
Las improvisaciones permiten trabajar las emociones a través del juego y desarrollar la creatividad al crear diferentes finales para cada situación vivida.
Son una forma emocionante de explorar nuestro mundo emocional y aprender a adaptarnos a cualquier situación de manera creativa.
Sanar desde la improvisación en escena, desde la risa, el gozo y no juicio. Crear para Crecer
- Nos ayuda a estar enfocados en el momento presente y, por ende, disfrutar más de ciertos momentos de la vida cotidiana que merecen ser vividos de manera consciente. Y es que cuando una persona deja de pensar tanto en otras cosas y logra estar presente en ese preciso instante que está viviendo, podría obtener grandes beneficios para su salud mental.
- Nos ofrece la posibilidad de ser más flexibles y, por ello, tener una mayor agilidad mental a la hora de reaccionar frente a una amplia variedad de acontecimientos que se podrían llegar a presentar de manera imprevista. Gracias a ello podríamos resolver diversos problemas en nuestro día a día. De lo contrario, la rigidez nos podría llegar a bloquear de manera que no logremos avanzar en busca de alguna solución o alternativa frente a cualquier imprevisto.
- Nos podría ayudar a salir de nuestra propia zona de confort y afrontar nuevos retos que se nos presenten a la largo de nuestra vida; siendo flexibles y tratando de buscar soluciones improvisando sobre la marcha en situaciones que no habíamos previsto lograremos ir más allá de lo que ya conocemos y no caeremos en la tentación de dejar las cosas "para otro momento" usando la falta de planificación como excusa para procrastinar.
- Destacar el ahorro energético que podría suponer el hecho de dejar de tratar de tener todo bajo control, pudiendo ser más flexibles y permitiéndonos disfrutar de varios momentos de nuestra vida sin controlar lo que suceda relajando de esta manera nuestro cuerpo y nuestra mente. De esta forma podríamos disminuir nuestros niveles de estrés y ansiedad, pudiendo tener unos momentos de descanso de mayor calidad y duración.
- Conviene destacar la importancia que tiene a la hora de ayudarnos a hablar en público de manera que podamos aparentar naturalidad. Además, podría haber ocasiones en las que nos pudiera tocar improvisar en público algún discurso porque haya surgido la ocasión de manera inesperada.
Expresión Corporal y Vocal para la Gestión de Nuestras Emociones
La improvisación en escena puede ayudar a liberar tensiones emocionales y conectarnos con nuestro niño interior. Al utilizar la expresión corporal y vocal, podemos comunicar nuestras emociones de manera más efectiva, lo que mejora nuestras relaciones y nuestra vida diaria.
Resolución de conflictos mediante la creación de escenas improvisadas en un entorno seguro y empático.
Al buscar oportunidades de crecimiento y aprendizaje en situaciones negativas, creamos lo positivo, mejoramos nuestras habilidades y fortalecemos nuestra resiliencia en momentos difíciles. Convertir obstáculos en oportunidades nos permite crecer y mejorar nuestras habilidades profesionales.
Las improvisaciones permiten trabajar las emociones a través del juego y desarrollar la creatividad al crear diferentes finales para cada situación vivida.
Son una forma emocionante de explorar nuestro mundo emocional y aprender a adaptarnos a cualquier situación de manera creativa.
Sanar desde la improvisación en escena, desde la risa, el gozo y no juicio. Crear para Crecer