Mindfulness para niñas y niños de 8 a 12 años

 ¿Por qué lxs niñxs están deseando que llegue la próxima clase de Mindfulness?

Seguramente muchas y variadas serán las respuestas. Me atrevo a adelantar alguna que me sugiere el entusiasmo con el que llegan y la sensación de plenitud que transmiten a su partida.

Pienso que puede ser un agradecimiento a sus amas, aitas y demás familia que les animaron a probar.

Tomar conciencia de lo que piensan en cada momento sería una manera simple  de resumirlo.

Posiblemente, más acertado sería decir  que ellas consiguen bajar a ras de suelo y poder diferenciar lo que está ocurriendo en este mismo momento.  Contactar  y conectarse con la vida, eso que ocurre ahora, discernir que lo que sucedió sólo puede vivir en la mente, que aquel momento o circunstancia ya no existe, que sólo es recuerdo, es pasado y observar que lo que pueda venir también está ubicado en el limbo de la  inexistencia.

Desarrollar estas capacidades coadyuva a una maduración en armonía. Ver, escuchar, oler,... los sentidos se ponen al servicio de la persona para Sentir, Reflexionar y Actuar de manera equilibrada.
 
El programa de Mindfulness Txiki de Senai Zentroa se compone de tres ciclos lectivos. En cada ciclo se imparten 5 talleres más un encuentro final de valoración con madres/padres/tutores.

Los grupos son reducidos y la dinámica de los talleres está basada en una combinación de técnicas  meditativas, que de manera lúdica, consigue llegar a la introspección personal necesaria para activar la atención y que ésta sea plena.  
​Más información:  http://www.senaizentroa.com/mindfulness-nintildeos.html