|
¿QUÉ PUEDE APORTARME UN TERAPEUTA AYURVEDA?
¿EN QUÉ SE TRADUCE TODO ELLO?
|
El Ayurveda puede ayudarnos a:
En Ayurveda no se trata solo de tomarse una fórmula herbal y esperar los resultados, sino más bien de formar parte activa en nuestra propia sanación. Esto significa aprender sobre nuestra relación con los Cinco Elementos (agua, tierra, fuego, aire y espacio) y sus combinaciones, llamadas doshas (vata, pitta y kapha), tres biotipos (energías) de la Naturaleza. La proporción de estos tres humores determina la constitución ayurvédica de la persona (prakruti). Cuando la proporción de doshas en el cuerpo está equilibrada, gozamos de buena salud; si, por el contrario, está en desequilibrio (vikruti), pueden surgir enfermedades.
El Ayurveda considera la salud un estado en el que la mente, el alma y los sentidos interactúan armoniosamente de forma que experimentamos una sensación de bienestar, de conexión con nuestro propio ser e incluso de felicidad.
- Reconectar con nuestra verdadera naturaleza.
- Desarrollar nuestras capacidades.
- Corregir patrones que nos perjudican.
- Mantener el equilibrio en la adversidad.
En Ayurveda no se trata solo de tomarse una fórmula herbal y esperar los resultados, sino más bien de formar parte activa en nuestra propia sanación. Esto significa aprender sobre nuestra relación con los Cinco Elementos (agua, tierra, fuego, aire y espacio) y sus combinaciones, llamadas doshas (vata, pitta y kapha), tres biotipos (energías) de la Naturaleza. La proporción de estos tres humores determina la constitución ayurvédica de la persona (prakruti). Cuando la proporción de doshas en el cuerpo está equilibrada, gozamos de buena salud; si, por el contrario, está en desequilibrio (vikruti), pueden surgir enfermedades.
El Ayurveda considera la salud un estado en el que la mente, el alma y los sentidos interactúan armoniosamente de forma que experimentamos una sensación de bienestar, de conexión con nuestro propio ser e incluso de felicidad.
¿QUÉ ES LA AYURVEDA?
Es la ciencia de la salud nacida en la India hace más de 5.000 años y reconocida por la OMS como medicina tradicional. Ayurveda significa Ciencia o Conocimiento de la Vida y, como tal, es una excelente vía para lograr una vida Sana y Feliz, ya que resulta eficaz en la prevención y curación de los malestares a los que todos estamos expuestos. En esencia, el Ayurveda es un estilo de vida.
Este sistema está sobre todo enfocado en la buena salud y en la prevención, así como en el tratamiento de la enfermedad mediante un estilo de vida adecuado en el que la alimentación, la meditación, el yoga y el masaje desempeñan un papel fundamental, al igual que el uso de remedios herbarios. Cabe añadir que una de las bases del Ayurveda es la desintoxicación del organismo para recuperar el equilibrio original.
Cabe decir que el punto de partida del Ayurveda no es la enfermedad en sí, sino la persona en su conjunto y las causas que la han llevado a ese estado de desequilibrio, ya que en el Ayurveda la enfermedad se entiende como la pérdida del equilibrio natural de cada uno. Por ello, esta ciencia en esencia es una tradición holística y una forma de vida que puede ayudarnos a potenciar nuestra capacidad para sanarnos.
El Ayurveda considera la salud un estado en el que la mente, el alma y los sentidos interactúan armoniosamente de forma que experimentamos una sensación de bienestar, de conexión con nuestro propio ser e incluso de felicidad.
Para ello, son fundamentales tanto un estilo de vida como una alimentación acordes con la constitución ayurvédica de cada persona y su estado actual, las estaciones, el momento del día, así como otros factores en los que mantener el equilibrio a nivel holístico resulta esencial: equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu; equilibrio del ser humano consigo mismo, con la Naturaleza, con las estaciones, con el entorno, con los demás seres que habitan la Tierra; equilibrio de los Cinco Elementos en el propio cuerpo, que lo constituyen todo en el Universo; equilibrio a nivel orgánico y a nivel de consciencia; equilibrio a nivel espiritual.
Así pues, podríamos decir que el Ayurveda no solo es una Ciencia de la Vida, sino también el Arte del Equilibrio hacia la Felicidad.
Los seres humanos estamos destinados a ser felices, y, para poder lograrlo, ¿qué mejor que comenzar a escucharnos a nosotros mismos y aportarnos lo que verdaderamente necesitamos? Namasté.
Este sistema está sobre todo enfocado en la buena salud y en la prevención, así como en el tratamiento de la enfermedad mediante un estilo de vida adecuado en el que la alimentación, la meditación, el yoga y el masaje desempeñan un papel fundamental, al igual que el uso de remedios herbarios. Cabe añadir que una de las bases del Ayurveda es la desintoxicación del organismo para recuperar el equilibrio original.
Cabe decir que el punto de partida del Ayurveda no es la enfermedad en sí, sino la persona en su conjunto y las causas que la han llevado a ese estado de desequilibrio, ya que en el Ayurveda la enfermedad se entiende como la pérdida del equilibrio natural de cada uno. Por ello, esta ciencia en esencia es una tradición holística y una forma de vida que puede ayudarnos a potenciar nuestra capacidad para sanarnos.
El Ayurveda considera la salud un estado en el que la mente, el alma y los sentidos interactúan armoniosamente de forma que experimentamos una sensación de bienestar, de conexión con nuestro propio ser e incluso de felicidad.
Para ello, son fundamentales tanto un estilo de vida como una alimentación acordes con la constitución ayurvédica de cada persona y su estado actual, las estaciones, el momento del día, así como otros factores en los que mantener el equilibrio a nivel holístico resulta esencial: equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu; equilibrio del ser humano consigo mismo, con la Naturaleza, con las estaciones, con el entorno, con los demás seres que habitan la Tierra; equilibrio de los Cinco Elementos en el propio cuerpo, que lo constituyen todo en el Universo; equilibrio a nivel orgánico y a nivel de consciencia; equilibrio a nivel espiritual.
Así pues, podríamos decir que el Ayurveda no solo es una Ciencia de la Vida, sino también el Arte del Equilibrio hacia la Felicidad.
Los seres humanos estamos destinados a ser felices, y, para poder lograrlo, ¿qué mejor que comenzar a escucharnos a nosotros mismos y aportarnos lo que verdaderamente necesitamos? Namasté.
¿CÓMO ES UNA SESIÓN DE AYURVEDA?
En términos generales, las sesiones están programadas de la manera siguiente:
1ª consulta (90’ aprox.)
2ª consulta (90’ aprox.):
3ª consulta (60’ aprox.):
Siguientes consultas (60’ aprox.):
1ª consulta (90’ aprox.)
- Análisis general de la alimentación, estilo de vida y estado actual de la persona.
- Test de toxinas.
- Pautas sencillas según estado actual de la persona y la estación del año, teniendo en cuenta aspectos generales de la tendencia ayurvédica de la persona que sobresalgan en la consulta.
2ª consulta (90’ aprox.):
- Revisión de las pautas propuestas en la consulta previa.
- Estudio y determinación del perfil ayurvédico.
- Pautas sencillas según el estado actual de la persona, de su constitución ayurvédica y la estación del año.
- Envío de dieta personalizada en 3-4 días.
3ª consulta (60’ aprox.):
- Revisión de las pautas propuestas en la consulta previa.
- Análisis de los resultados de la dieta planteada.
- Reajustes necesarios y, si se considera oportuno, nuevas pautas.
Siguientes consultas (60’ aprox.):
- Revisión de las pautas de la consulta previa.
- Reajustes y propuestas que se consideren beneficiosas en el proceso de sanación.
¿QUÉ BENEFICIOS APORTA EL AYURVEDA?
- Desintoxicación del organismo.
- Aprender a comer de forma saludable.
- Reducción del estrés y la ansiedad.
- Aumento de la sensación de bienestar.
- Prevención y reducción de los síntomas de la enfermedad.
- Pérdida y mantenimiento del peso corporal.
- Piel más sana y luminosa.
- Minimización de la inflamación y sus consecuencias.
- Apoyo en el alivio del insomnio.
- Mejora de la digestión.
- Relajación.
- Rejuvenecimiento.
- Aumento de la energía.
- Mejora de la concentración.
- Equilibrio integral.
¿TIENE EFECTOS SECUNDARIOS?
Prácticas ayurvédicas como la meditación y el yoga pueden apoyar de forma segura nuestra salud. Además, el Ayurveda se puede combinar con tratamientos médicos convencionales. Por otro lado, los medicamentos herbales ayurvédicos, al igual que los medicamentos convencionales, pueden causar efectos secundarios, producir reacciones alérgicas o interactuar con otros medicamentos o hierbas que la persona esté tomando.
Por ello, es muy importante que los usuarios mantengan una comunicación fluida tanto con su médico convencional como con su terapeuta Ayurveda sobre los tratamientos que están siguiendo y sus efectos, a fin de evitar interacciones entre los medicamentos y las terapias que se estén recibiendo.
Solo han de tomarse los preparados herbales recetados por el especialista y supervisados por este.
Por ello, es muy importante que los usuarios mantengan una comunicación fluida tanto con su médico convencional como con su terapeuta Ayurveda sobre los tratamientos que están siguiendo y sus efectos, a fin de evitar interacciones entre los medicamentos y las terapias que se estén recibiendo.
Solo han de tomarse los preparados herbales recetados por el especialista y supervisados por este.
¿CUÁNTO DURA EL TRATAMIENTO?
Los beneficios del Ayurveda son a largo plazo, ya que sana desde la base hacia afuera. Esta medicina cura lentamente, de la misma forma que uno enferma lentamente. Creemos erróneamente que una enfermedad surge de un día para otro, cuando en realidad suele gestarse durante varios años, por lo que es lógico pensar que su curación también precisa de cierto tiempo.
El Ayurveda requiere que la persona sea activa en su propia sanación, ya que apela a nuestra capacidad innata para sanarnos. Como dicen los Vedas, los textos ayurvédicos tradicionales, “Si tienes una alimentación correcta y un estilo de vida apropiados, ¿la medicina para qué te sirve?”.
El Ayurveda requiere que la persona sea activa en su propia sanación, ya que apela a nuestra capacidad innata para sanarnos. Como dicen los Vedas, los textos ayurvédicos tradicionales, “Si tienes una alimentación correcta y un estilo de vida apropiados, ¿la medicina para qué te sirve?”.
¿PUEDO DISMINUIR LA DOSIS O RETIRAR EL TRATAMIENTO ESTABLECIDO POR MI MÉDICO?
Si no se es médico no es posible legal, ética y profesionalmente alterar los tratamientos médicos establecidos.
¿EN QUÉ SITUACIÓN ME CONVIENE UNA SESIÓN DE AYURVEDA?
Tanto si deseo emprender un estilo de vida saludable, como si quiero prevenir malestares o necesito comenzar el camino hacia mi propia sanación, el Ayurveda dispone de las herramientas necesarias para ello. Ante todo, el Ayurveda es una Filosofía de Vida.