MEDITACIÓN
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En nuestras clases de Meditación aprendemos a observarnos a nosotras/os mismas/os y nuestros pensamientos, lo que permite liberarnos del ruido mental ampliando nuestra capacidad de escucha, reflexión y análisis.
Yoga Nidra o Meditación con Yoga, tu eliges como meditar con nosotras |
UNA TÉCNICA ANCESTRAL PARA EL MOMENTO PRESENTE
La meditación es una técnica de reflexión ampliamente extendida por el mundo. Para desarrollar esta disciplina existen diversos métodos según las diferentes escuelas.
En nuestro ámbito geográfico, pese a su amplia divulgación, no es fácil encontrar una metodología sencilla, profunda y efectiva para iniciarnos en esta fascinante disciplina.
En Senai Zentroa emprenderás el camino de la meditación, la desarrollarás y podrás profundizar en esta maravillosa disciplina. Ello será de una forma sencilla donde disfrutarás de los numerosos beneficios que reporta.
Entre ellos destacamos:
Clases presenciales de septiembre a junio.
Posibilidad de apuntarse a una, dos o tres sesiones semanales
Lunes: 20:00 - 21:00 (* N.)
Miércoles: 20:00 - 21:15 (** M.)
Viernes: 19:00 - 20:00 (* N.)
(*) Nidra
(**) Meditación-Yoga
CLASES PARTICULARES: Pueden ser individuales, con dos o tres personas de tu confianza. Nos adaptamos a tus necesidades y preferencias. Consulta disponibilidad.
CLASES de VERANO durante el mes de julio
La meditación es una técnica de reflexión ampliamente extendida por el mundo. Para desarrollar esta disciplina existen diversos métodos según las diferentes escuelas.
En nuestro ámbito geográfico, pese a su amplia divulgación, no es fácil encontrar una metodología sencilla, profunda y efectiva para iniciarnos en esta fascinante disciplina.
En Senai Zentroa emprenderás el camino de la meditación, la desarrollarás y podrás profundizar en esta maravillosa disciplina. Ello será de una forma sencilla donde disfrutarás de los numerosos beneficios que reporta.
Entre ellos destacamos:
- Alcanzar la consciencia de lo que nos ocurre tanto física como mentalmente.
- Lograr una serenidad activa que revertirá en una mejora en tu salud.
- Nos aportará herramientas para afrontar el estrés emocional.
Clases presenciales de septiembre a junio.
Posibilidad de apuntarse a una, dos o tres sesiones semanales
Lunes: 20:00 - 21:00 (* N.)
Miércoles: 20:00 - 21:15 (** M.)
Viernes: 19:00 - 20:00 (* N.)
(*) Nidra
(**) Meditación-Yoga
CLASES PARTICULARES: Pueden ser individuales, con dos o tres personas de tu confianza. Nos adaptamos a tus necesidades y preferencias. Consulta disponibilidad.
CLASES de VERANO durante el mes de julio