Matricula Abierta
CURSOS DE VERANO
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Diseñamos nuestros Cursos de Verano pensando que puedas compaginar tu trabajo y tiempo de descanso con ese momento para seguir cuidándote, también, en este período estival.
Clases por las mañanas, al medio día y por las tardes. Posibilidad de hacer una dos o tres sesiones semanales. Yoga para adultos y txikis, Circuito de Fuerza, Pilates, Gimnasia de Mantenimiento, Embarazo y Parto desde el Placer... Según tus necesidades: Quemar calorías, trabajo postural y flexibilidad, reducción del estrés, armonizar cuerpo y mente, tonificar, preparación para el parto... Identifica la disciplina que se adapte a tu perfil e inscribete, Tenemos plazas limitadas y grupos reducidos Consulta nuestras promociones y bonos |
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Tiempo y Espacio:
Concédete el tiempo para encontrar tu Paz... Senai te ofrece el espacio! |
Espacio-Tiempo:
El lugar donde ocurre todo... El Universo está en ti, Senai Zentroa te abre la puerta! |
Bonificación Por Reserva Anual para el curso 2026-2027
Tu reserva anual conlleva un bono terapia y descuento especial del 50% para tus clases de verano. Consulta nuestros servicios y disponibilidad.
YOGA
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En nuestras clases de Yoga, nos proponemos cuidar el cuerpo, serenar la mente y aquietar las emociones.
Lunes: 12:15 - 13:30 13:30 - 14:45 18:15 - 19:30 Miércoles: 12:15 - 13:30 13:30 - 14:45 18:15 - 19:30 Viernes: 12:30 - 13:45 13:45 - 15:00 CLASES PRESENCIALES en GRUPO : Puedes inscribirte a una, dos o tres sesiones semanales. Del 29 de junio al 24 de julio
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Embarazo y Parto desde el Placer
SESIONES PRESENCIALES, GRUPALES O INDIVIDUALES: Todo el año excepto agosto. En los Cursos de Verano: ciclo de 4 sesiones del 29 de junio al 24 de julio
Otros servicios y Terapias para ti y tu bebé: - Reiki, Biomagnetismo, - Cosmética Orgánica |
Embarazo y Parto desde el Placer, está recomendado para romper con el mito del sufrimiento en este proceso. Aliviar el dolor físico y emocional que se sobreviene al acto de crear la vida es el objetivo, promoviendo el control respiratorio y ayudando a conseguir el equilibrio emocional. Con esta disciplina nos preparamos para un parto placentero. En las sesiones combinamos entrenamiento físico, meditaciones para conciencia uterina, Yoga, Pilates y Danza del Vientre. además de un taller en pareja. Con este método se ha demostrado que se puede llegar a sentir placer durante el parto. Nos conecta con el útero y ayudará a calmar el cuerpo. Hay casos en los que el útero se ha "sanado". En definitiva, tanto el embarazo como el parto nos ayudan a vivir del placer, a tomar conciencia de nuestro cuerpo. Viernes: 11:15 - 12:15 |
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En la sección de Trabajo Postural y Flexibilidad tienes a tu disposición diferentes técnicas:
Pilates, GAP, Core entre otras. Con ellas desarrollaremos nuestra musculatura interna para mantener el equilibrio corporal. Gracias a los grupos reducidos disfrutarás de una atención individualizada. CLASES PRESENCIALES en GRUPO : Puedes inscribirte a una o dos sesiones semanales. Del 29 de junio al 24 de julio Lunes: 11:00 - 12:00 15:00 - 16:00 Miércoles: 11:00 - 12:00 15:00 - 16:00 |
CIRCUITO DE FUERZA
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En nuestras clases de Circuito de Fuerza, realizaremos ejercicios para activar el metabolismo y quemar más calorías con lo que mejoraremos la salud del sistema cardio respiratorio. .
Gracias al grupo reducido disfrutarás de una atención personalizada. CLASES PRESENCIALES en GRUPO : Puedes inscribirte a una o dos sesiones semanales. Del 29 de junio al 24 de julio Lunes: 16:00 - 17:00 17:00 - 18:00 Miércoles: 16:00 - 17:00 17:00 - 18:00 |
Gimnasia de Mantenimiento
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Gimnasia de Mantenimiento es una técnica que ejercita el cuerpo y la mente.
Diferentes sistemas que aportan equilibrio físico y mental, mejoran la postura, entrenan los músculos y aportan vitalidad. CLASES PRESENCIALES en GRUPO : Puedes inscribirte a una o dos sesiones semanales. Del 29 de junio al 24 de julio Lunes: 10:00 - 11:00 Miércoles: 10:00 - 11:00 |
Yoga para Niñ@s
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La práctica del Yoga para los más jóvenes es una herramienta de gran valor que les ayudará a Experimentar estados de calma y relajación, a ser conscientes de su respiración y aprender a relajarse entre muchos otros beneficios.
Grupos repartidos por franjas de edad a partir de los 4 años y hasta los 16. Descuento especial para hermanas/os Viernes: 10:00 - 11:00 SESIONES PRESENCIALES, CLASES GRUPALES: Todo el año excepto agosto. En los Cursos de Verano: Ciclo de 4 sesiones en julio. Del 29 de junio al 24 de julio |
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